芡实水对便秘有好处吗 吃什么可治便秘

芡实水对便秘有好处吗

芡实可以食用的，有健脾益胃的效果，对便秘是有一定的效果的，可以食用的。同时便秘患者的主食应该米、面和杂粮混食，这样有利于提高主食中蛋白质的生物利用价值。副食应以蔬菜为主，最好是新鲜的蔬菜，要避免以及辛辣刺激的食物，这样可以促进肠蠕动，防治便秘。
便秘在程度上有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是长久的.由于引起便秘的原因很多,也很复杂,因此,一旦发生便秘,尤其是比较严重的,持续时间较长的便秘,这样的患者应及时到医院检查,查找引起便秘的原因,以免延误原发病的诊治,并能及时,正确,有效地解决便秘的痛苦,切勿滥用泻药。

吃什么可治便秘

多食粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。刺激性是食品就不要吃。严重者可以选择药疗，活肠素/胶囊，是一种没有泻药成分的，比较安全，我就用这个治好的便秘。药疗加上食疗能更好的治愈便秘的，望能帮得上。